Arama sonuçları: antioksidan

Detoks Yapmaya Yeni Başlayanlar İçin Smoothie Tarifleri

Detoks yapmaya yeni başlayanlar için kolay smoothie tarifleri. Günlük vitamin ve mineral tüketimini artıracak, enerji verecek ve kendinizi zinde hissettirecek bu tarifler nasıl yapılır? Eğer konuyla alakalı olarak henüz araştırma yapmadıysanız vücudumuzda toksinler olduğunu nasıl anlarız ve detoks diyeti nedir? yazıları ile başlamanızı tavsiye ederim. Detoks yapmak istiyorum Eğer detoks yapmak istiyorum diyorsanız, detoks nedir […]

Sağlıklı Bağırsaklar İçin Kekik Yağı Nasıl Kullanılır?

Kekik yağı (oregano vulgare) gerçekten mucizevi bir yağ. Özellikle bağırsak sorunları için çok etkili. Kabızlık, ishal, reflü, gastrit gibi. Neye iyi gelir nasıl kullanılır tarifi nasıl hazırlayalım birlikte bakalım. İBS, crohn hastalığı, kolit, sibo, reflü, ülser gibi şikayetleriniz varsa ve doktorunuz size kekik yağı önerdiyse oregano vulgare, tedaviyi destekleyici bir doğal çözüm olabilir. Geçirgen bağırsak […]

Ananas Detoksu Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar? Faydaları

Ananas detoksu hem bağışıklık sistemini güçlendiriyor hem de kilo vermeye yardımcı oluyor. Faydaları bunlarla da kalmıyor. Ananas detoksu nasıl yapılır ne işe yarar birlikte bakalım. Ananastaki vitaminler ve mineraller de dikkat çekiyor. B1, B2, B3, B5, B6 ve C vitamini, bromelain, manganez, bakır, potasyum, beta karoten, folik asit ve diyet lifi içeriyor. 150 gr ananasın […]

Karanfil Çayı Neye İyi Gelir? Faydaları Neler?

Çay içmek pek çok kültürde olduğu gibi, bizim kültürümüzün de vazgeçilmezlerinden biri. Bazı evlerde çay demlenirken, suyuna bir kaç tane karanfil atılır. Karanfil çayı özellikle hint mutfağında çok yaygındır. Belki evinizin bir köşesinde, küçük kapalı bir kavanozun içinde öylece duran bir tutam karanfil vardır. Belki de kullanmadığınız için hiç satın almamışsınızdır bile. Ancak karanfilin ve […]

Rezene Çayı Neye İyi Gelir? Rezene Çayının Faydaları

Rezene belki sadece mutfakta veya markette bir köşede dikkatinizi çekmeden duran, yeşilimsi minik tohumları andıran bir bitkiydi. Ancak antik çağlardan beri faydaları ile dikkat çeken rezene çayı neye iyi gelir dediğimizde liste oldukça uzun. Rezene nedir? Havuç ailesinden gelen Foeniculum vulgare, tohumu ve yağı hem tıp alanında hem de mutfakta çok uzun yıllardır kullanılır. Çin, […]

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları

Yaz, kış ve özellikle mevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler ve içecekler tüketmek önemlidir. Güneş ışınlarından veya mevsim meyvelerinden faydalanamadığımız zamanlarda çaylar imdadımıza yetişir. Bağışıklık sistemini güçlendiren bitki çayları zevkinize göre, evde kolayca hazırlayabileceğiniz harika doğal takviyelerdir. Yazın yediği kirazların sapını saklayanlardan mısınız? İşte bir bitkisel çay tarifiniz hazır bile. Hem de kilo verdireninden! Bağışıklık […]

Detoks Suyu Ne Zaman Nasıl Kaç Gün İçilir?

Detoks diyeti yaomak istiyorum ama detoks suyu ne zaman kaç gün içilir? Nasıl yapılır bilmiyorum diyorsanız, bu yazıda tüm bu bilgileri bulabilirsiniz. Evde detoks diyeti yapmak isteyenler önce vücudunuzda toksinler olduğunu nasıl anlarsınız isimli yazımızı okursa, bu diyet hakkında daha çok bilgi edinmiş olur. Çünkü neyi neden yaptığımızı bilmek, durumun özünü anlamak önemlidir. Bunun bir […]

Soğuk Detoks İçecekleri | Hem Lezzetli Hem Sağlıklı

Soğuk detoks içecekleri özellikle yaz aylarında veya sıcak çaylar içmeyi sevmeyenler için iyi bir alternatif. Bu 4 soğuk detoks içeceği tarifi ile sıkılmadan sağlık ve lezzeti bir arada bulabilirsiniz. Tarifler limon içeriyor, böylece hepsi C vitamini açısından zengin, bağışıklık sistemini güçlendiren, cildi ve hücreleri yenileyen, aynı zamanda da toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olan tarifler. Soğuk […]

Kiraz Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Kiraz detoksu ne zaman ve nasıl yapılır? Kaç gün sürer? Nelere dikkat etmek gerekir? Faydaları nelerdir? gibi soruların cevaplarını bu yazımızda sizlerle paylaşacağız. Özellikle hareketsiz geçen dönemlerde vücutta ödem oluşur. Az su tüketmek ve inflamasyon da ödemin diğer sebeplerinden biridir. İdrar söktürücü özelliği olan kiraz ve kiraz sapı, vücudun zehirli toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Bu […]

Sebze Suyu Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Sebze suyu hem çiğ hem de pişmiş olarak yemeklerde ve ayrıca bir detoks içeceği olarak kullanılabilir. Nasıl yapılır? Faydaları nelerdir bu yazımızda bakalım. Daha önce detoks diyetinde çiğ sebze suyu yazımızda bahsettiğimiz çiğ olarak hazırlayabileceğiniz ve her gün içmekte büyük fayda olan karışımları nasıl hazırlayacağınızdan bahsetmiştik. Pişirerek tıpkı kemik suyu gibi yemeklere ve çorbalara da […]

Kiraz Sapı Detoksu Nasıl Yapılır? Ne İşe Yarar?

Kiraz sapı detoksu faydaları açısından dikkat çeken, her gün uygulayabileceğiniz, hızlı kilo vermeyi destekleyen bir protokol. Ne işe yarar, nasıl yapılır bakalım. Yediğiniz kirazların sapını atmayın, güneşte kuruttuktan sonra bir kavanozun içinde biriktirin. Çünkü hem yazın hem de kışın bu saplardan yararlanabilirsiniz. Özellikle ödem attıran yiyeceklerden biri. Ki eğer vücudunuzda genel olarak bir ödem varsa, […]

Akciğer Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?

Akciğer detoksu nedir? Neden nasıl ve hangi durumlarda yapılır? Tüm dünyada akciğer detoksu yapanlar ve yorumları dikkat çekiyor. Peki faydaları nedir? Yaşamamızı sağlayan, vücudun en önemli organlarından biri. Nefes alma kapasitesini artırmak ve sağlıklı bir şekilde enfes alabilmek çok önemli. Bazı doğal yiyecekler ve içecekler akciğer detoksu yapmamızı sağlayabilir ve akciğerlerin temizlenmesi için oldukça etkilidir. […]

Yeşil Çay Süt Zencefil Tarçın Detoksu

Yeşil çay süt zencefil tarçın detoksu hem kilo vermek için ideal, hem de vücudunuzdan toksinlerin atılmasını sağlayan detoks tarifleri arasında. Bu diyet ile haftada 2 kilo vermek mümkün. Her sabah milyonlarca kişi güne yeşil çay içerek başlıyor. Bazıları şekerli, bazıları şekersiz, bazıları sütlü veya zencefilli tercih ediyor. Bazıları da kendi özel karışımlarını hazırlıyor. Örneğin kış […]

Bahar Detoksu Nedir? Nasıl Yapılır?

Hareketsiz kalınan kış aylarından sonra arınmak için bahar detoksu nasıl yapılır? Kilo vermek ve ödem atmak için harika bir diyet. Hem lezzetli hem de enerji yükselten öğün listesi nedir birlikte bakalım. Bu dönemde ağaçlar, toprak, sular yani tüm doğa değişir. Bizler de doğanın bir parçası olduğumuz için (doğayı temiz tutalım), bu değişime ayak uydurarak kendimizi […]