Dijital Detoks: Zihinsel Sağlığınızı Nasıl Güçlendirir?
Dijital detoks, bireylerin teknolojik cihazlardan bilinçli bir şekilde uzaklaşarak zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmeyi hedeflediği bir süreçtir. Bu süreçte ekran süresini sınırlamak, sosyal medya platformlarından […]