Vücuttan Toksin Atıldığını Nasıl Anlarsınız?

Detoks diyeti işe yarıyor mu? Bir süredir detoks diyeti yapıyorsunuz acaba vücudunuzdan toksinler gerçekten atılıyor mu? Vücuttan toksinlerin atıldığını nasıl anlarsınız?

Özenle seçtiğiniz detoks listesini sabırla uyguluyorsunuz fakat vücudunuzun toksinlerden arındığını anlamak ve uyguladığınız detoks diyetinin vücudunuzda olumlu etkileri olup olmadığına emin olmak istiyorsunuz.

Vücuttaki ödem ve toksinleri atan detoks içeceği tarifi

Eğer bu listedeki olumlu etkileri vücudunuzda görüyorsanız, yaptığınız detoks diyeti işe yarıyor demektir. Görmüyorsanız farklı bir detoks programı denemenizi veya nerede hata yaptığınızı bulmanızı tavsiye ederiz.

Vücuttan toksin atıldığını nasıl anlarsınız? Bunlara dikkat!

Detoks diyetim işe yarıyor mu? Vücudum toksinlerden arınıyor mu?

Vücuttan toksin atıldığını nasıl anlarız? Detoks diyeti uyguladığınız süreçte bunları yaşıyor musunuz?

• Eskisi kadar sık hasta olmuyorsanız
• Gaz çıkarttığınızda eskisi kadar kötü kokmuyorsa
• Kendinizi daha enerjik hissediyorsanız
• Cildiniz daha parlak, sağlıklı ve yumuşaksa
• Kan basıncınız düşmüşse
• Daha düzenli olarak dışkılıyorsanız
• Kendinizi daha sakin ve huzurlu hissediyorsanız

uyguladığınız detoks diyeti işe yarıyor ve vücudunuzdan toksinleri atmanızı sağlıyor demektir. Bununla birlikte, ilk detoks yapmaya başladığınızda die-off etki sebebiyle kendinizi “daha kötü” hissetmeniz de beklenir bir sonuçtur.

Die-off belirtileri

İsterseniz ilk kez detoks yapıyor olun, isterseniz defalarca yapıyor olun. Vücutta biriken toksinler, bakteriler, parazitler ölürken veya etkisini yitirirken belirti gösterirler. Buna die-off belirtileri denir.

Eğer aşağıdaki belirtileri yaşıyorsanız, uyguladığınız kürler yine işe yarıyor demektir.

• Baş ağrısı
• Gaz, kabızlık, ishal gibi sıradışı sindirim sistemi semptomları
• Yorgunluk
• Anksiyete
• Sersemlik
• Terleme
• Kusma
• Çarpıntı
• Ağız kuruluğu
• Uyku sorunları
• Beyin sisi
• Kaşıntı
• Tatlı veya karbonhidrat yeme isteği

Bu semptomlar arında sürecinde görüldüğünde, bol su tüketmek gerekir ve arında süreci sona erdirilmemelidir. Çünkü bu die-off belirtileri, yaptığınız şeyin işe yaradığını göstermektedir.