Detoks Diyeti | Sağlıklı Yaşam, Kürler, İçecekler, Smoothie Tarifleri
Bağırsak sağlığı, bedenimizin bağışıklık sisteminden ruh halimize kadar birçok süreci etkileyen temel taşlardan biridir. Özellikle modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve hareketsizlik gibi faktörler bağırsak florasını olumsuz etkileyerek sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu noktada,…
Sindirim sistemi bedenimizi patojenlere karşı koruyan ilk savunma sistemimiz. Besinlerin sindirim ve emiliminin sağlandığı, bakterilerimizin can bulduğu yer. Güçlü olmayan bir mide bağırsak sistemi direkt olarak bağışıklık sistemini etkiliyor ve böylece duygu durumu bozuklukları, agresiflik,…
Bağırsak detoksu son zamanlarda sıkça gündeme geliyor. Nedir? Bağırsak detoksu tarifi nasıl yapılır bakalım ancak faydaları bir yana zararları konusunda da bilinçlenelim. Öncelikle yeni bir uygulama değil. 1900’lerde ilk olarak Almanya’da yapılıyordu ancak daha sonra…
