Tag: detoks rejiminde spor
Detoks Diyetinde Egzersizler
Detoks diyeti yaparken hangi egzersizler yapılmalı? Detoks rejiminde spor yapılır mı? Detoks egzersizleri hangileri? Ne kadar sıklıkla hangi egzersizleri yapmak gerekir? Detoks aslında sadece bir diyet değil, bir yaşam tarzıdır. Diyet dışında yapılan bir çok hareketin detoks açısından önemi büyüktür. Gün içinde yapılması gereken 45 dakikalık egzersiz ter yoluyla toksinlerden kurtulmamızı sağlar. Özellikle saat başlarında