Sağlık ve enerji deposu olarak bilinen smoothie, hem mideye hem vücuda hem de göze hitap ederse insan daha ne ister? Smoothie nedir? Meyve püresi ve sebze püresi aslında.
Ama smoothie tarifleri ve içerikleri tamamen sizin damak zevkinize göre de hazırlanabilir.
Sağlıklı beslenmeye ve detoksa önem veren şef Rachel Lorton hazırladığı smoothielere rengarenk bir görüntü katarak onları birer görsel şölene çeviriyor.
Gerek sebzeyle gerek meyveyle hazırlamış olsun, smoothie kasesinin üzerini küçük sebze parçaları veya meyve parçalarıyla süslüyor. Smoothie çoğu kişi tarafından bardakta veya gün boyu termosta içilen bir içecek gibi tüketilse de; bu şekilde renkli kaseler kullanabilirsiniz. Sizin zevkinize bırakıyoruz.
Sanki içlerinde boya veya renklendirici varmış gibi geliyor öyle değil mi? Herhangi bir tatlandırıcı, şeker veya zararlı içerik yok aslında. Mesela bu pembe rengi veren şey pancar.
Ben buna bayıldım. Çiya tohumlarıyla süslenmiş. Özellikle vegan smoothie olarak hazırlanan bu detoks içeceklerinden en çok hangisini beğendiniz?
Smoothie hazırlarken bu tasarımlar size fikir verir. Böylece daha zevkle ve eğlenerek aynı zamanda sağlıklı şekilde beslenmiş olabilirsiniz.
5G radyasyon detoksu, günümüzün görünmeyen ama etkili risklerinden biri olan elektromanyetik kirliliğe karşı bir farkındalık…
Doğal tuzlar son yıllarda sofra tuzu yerine tercih edilen alternatifler arasında ön plana çıkıyor. “Keltik…
Mikroplastik detoksu, modern yaşamın görünmez tehdidine karşı alınabilecek en etkili adımlardan biridir. Plastik ambalajlar, kozmetikler…
Modern yaşamın temposu, beslenme alışkanlıklarımızı da doğrudan etkiliyor. Hazır gıdalar, düzensiz öğünler ve stresle birlikte…
Gün içinde yorgunluk, şişkinlik veya zihinsel bulanıklık hissediyorsanız, vücudunuz bir detoks ihtiyacında olabilir. Pahalı içecekler…
Vücutta tutulan fazla sıvı, birçok kişinin yaşadığı ödem probleminin temelidir. Özellikle beslenme düzeni, stres seviyesi…
View Comments