Sağlık ve enerji deposu olarak bilinen smoothie, hem mideye hem vücuda hem de göze hitap ederse insan daha ne ister? Smoothie nedir? Meyve püresi ve sebze püresi aslında.
Ama smoothie tarifleri ve içerikleri tamamen sizin damak zevkinize göre de hazırlanabilir.
Sağlıklı beslenmeye ve detoksa önem veren şef Rachel Lorton hazırladığı smoothielere rengarenk bir görüntü katarak onları birer görsel şölene çeviriyor.
Gerek sebzeyle gerek meyveyle hazırlamış olsun, smoothie kasesinin üzerini küçük sebze parçaları veya meyve parçalarıyla süslüyor. Smoothie çoğu kişi tarafından bardakta veya gün boyu termosta içilen bir içecek gibi tüketilse de; bu şekilde renkli kaseler kullanabilirsiniz. Sizin zevkinize bırakıyoruz.
Sanki içlerinde boya veya renklendirici varmış gibi geliyor öyle değil mi? Herhangi bir tatlandırıcı, şeker veya zararlı içerik yok aslında. Mesela bu pembe rengi veren şey pancar.
Ben buna bayıldım. Çiya tohumlarıyla süslenmiş. Özellikle vegan smoothie olarak hazırlanan bu detoks içeceklerinden en çok hangisini beğendiniz?
Smoothie hazırlarken bu tasarımlar size fikir verir. Böylece daha zevkle ve eğlenerek aynı zamanda sağlıklı şekilde beslenmiş olabilirsiniz.
Mevsim değişimlerinin getirdiği ani hava farklılıkları, bağışıklık sistemimizi zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkarabilir. Bu dönemde mevsim…
Detoks uygulamaları, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, cilt bakım rutinlerinin…
Yoğun geçen bir haftanın ardından bedeninizi ve zihninizi dinlendirecek kısa bir mola mı arıyorsunuz? Hafta…
Bitkisel çaylar arasında belki de en çok karşılaştırılan ikili: yeşil çay ve matcha. Her ikisi…
2025 yılı itibarıyla detoks, sadece sağlıklı yaşam hedefi değil; aynı zamanda ünlülerin sahne performanslarını ve…
Günümüzde detoks denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca bedensel arınma geliyor. Ancak toksinler sadece vücudumuzda değil,…
View Comments