Salatalık suyu neredeyse en çok tüketilen detoks suları arasında yer alır. Hemen hemen her tarifte faydaları ile dikkat çeken salatalık suyu nasıl yapılır?
Öncelikle neden, neredeyse her tarifte yer aldığını anlatayım. Çünkü her şeyden önce ferahlatıcı bir tadı vardır, bu yüzden yaz smoothileri veya detoks sularının olmazsa olmazıdır.
Yağ yakan en etkili detoks içecekleri arasında mutlaka yer alır. Her kültürde farklı bir tarifle veya bazen basitçe temiz suyun içine bir kaç dilim atılarak lezzetli içecekler hazırlanır.
Bir diğer özelliği ise bol miktarda su içermesidir. Eğer günlük ortalama 2 litre su tüketemiyorsanız, salatalarınıza ve içecek tariflerinize eklemenizde büyük fayda vardır.
Sadece smoothie tarifleri veya detoks suyu tariflerinde değil, aynı zamanda cilt bakımı için evde hazırlanan maskelerde de kullanılır. Kuru ciltliyseniz bu harika sebze sizin en büyük dostunuz olmalıdır.
Cilt bakımı ve güzelliği için detoks suyu tarifleri yazımda bu konudan detaylıca bahsetmiş ve diğer sebze meyveleri nasıl kullanabileceğimizi anlatmıştım.
Bir spaya gittiğinizde size hemen ikram edilen bu harika içecek, evde hazırlayacağınız en kolay tarifler arasında yer alır. İster smoothie şeklinde blenderdan geçirin, ister detoks suyu yapın.
Damak zevkinize göre nasıl yapmak isterseniz o şekilde yapın ama mutlaka yapın. Çünkü salatalık suyu faydaları ile dikkat çeken en önemli arındırıcı ve nemlendiricilerden biri.
Salatalık suyu zayıflatır mı diye düşünüyorsanız ve diyet yapıyorsanız, mutlaka günlük olarak menüye eklemeniz gerekenlerden biri çünkü kalorisi çok düşük ve doyurucudur.
Bazen karnımız mı aç yoksa susadık mı karıştırabiliriz. Bunu çoğu kişi bilinçsiz bir şekilde yapıyor. İşte böyle durumlarda hemen hazırlayabileceğiniz bir salatalık suyu hayat kurtarabilir.
Zayıflamak için salatalık suyu ve yağ yakan portakal salatalık suyu ile kilo vermeniz çok fazla kolaylaşacaktır.
Hem bu kadar faydalı hem de yapması dünyanın en kolay şeyi diyebiliriz. En basit şekilde, bir litre suyun içine 5-6 adet ince ve halka şeklinde dilimlenmiş salatalığı atın.
En az 1 saat en fazla 5 saat bekletip sıcak yaz günlerinde soğuk şekilde tüketin. Elbette kışın da tüketebilirsiniz. Ki zaten kışın insan biraz daha az su içme eğiliminde oluyor.
“Ben salatalığın tadını hiç sevmiyorum” diyenler, bu tarifin içine bir kaç taze yaprak nane ekleyebilir. Bir ince dilim yeşil elma ve/veya 2 dilim lime ekleyebilir.
Salatalık suyu nasıl yapılır? İyice yıkadıktan sonra kabuklarıyla birlikte ince dilimler halinde doğrayarak suyunuzun içine atın. Veya smoothie yapmak isterseniz blender kullanabilirsiniz.
Kışın, tarifinizin içine ekleyeceğiniz ince bir dilim portakal, limon, avokado hem cilt bakımı hem de C vitamini açısından destekleyici olacaktır.
Smoothie yaparken eğer aynı renkteki sebze ve meyveleri bir arada kullanırsanız, ortada görsel olarak daha güzel içerikler çıkar. Smoothie bowl kadar muhteşem bir görsel şölen olmasa da.
Salatalık suyu maskesi yapmak için ise, yarım salatalığı blenderda çekin, içine aloe vera ekleyin ve temiz cilde uygulayın. Sivilce ve akne için içine zerdeçal tozu ekleyebilirsiniz.
Keratin nedir? Saç, tırnak ve cilt yapılarını koruyan hayati bir proteindir. Bununla birlikte, aşırı keratin,…
Detoks, vücudu toksinlerden arındırmak için yapılan bir uygulamadır. Toksinler, vücutta biriken ve çeşitli sağlık sorunlarına…
Detoks, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. Toksinler, çevreden, yiyeceklerden ve içeceklerden vücuda giren zararlı maddelerdir. Detoks,…
Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu süreçte bunlara dikkat ederseniz, yaptığınız uygulamadan…
Pu erh nasıl okunur? Pu eer şeklinde. Nedir? Neye iyi gelir? Neden bu kadar popüler…
Oolong çayı nedir? Yağ yakan çaylar arasında yer alan oolong çayı tam olarak ne işe…