Masaj hem yorgunluğu alır, hem de kasları ve dokuları rahatlatır. Kaliteli masaj yağlarıyla yapılan bir masaj vücuda çok daha fazla rahatlama sağlar. Hangi yağla hangi masaj yapılır?
İyi bir masaj kan dolaşımına olumlu yönde etki eder, bu da hücrelerin daha çok oksijen salgılamasına ve dolayısıyla enerji seviyesinin yükselmesine neden olur.
Her yağla masaj yapılmaz. Hangi masaj yağı neye iyi gelir bilmek gerekir. Hangi yağla hangi masaj yapılır bilirseniz, masaj yağlarından en iyi verimi alırsınız.
Masaj elbette her yağla yapılmaz. Çünkü tüm masaj yağlarının farklı bir etkisi var. Mesela Akdeniz kültüründe uzun yıllardır kullanılan zeytinyağı masajı, özellikle cilt kuruluğu için etkilidir. Kas ağrılarını ve spazmları geçirir. Vücudu zeytinyağı ile ovmak oldukça sık rastlanan, bilinen ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Derin doku masajı ve doğum öncesi masajı için, çok kaygan olmayan ve deri tarafından hemen emilen hindistancevizi yağı kullanılır. Orta zincir yağ asitleri içeren hindistan cevizi yağı masajı, kseroz için doğal tedavi yöntemidir.
Hindistan cevizi yağı kullananlar bilir ki,hindistan cevizi yağında oldukça fazla E vitamini bulunur ve güçlü bir antioksidandır. Bu yüzden yaşlanmayı önleyen masaj için uygundur. Ayrıca taşıyıcı yağdır. Yani içine farklı masaj yağları eklenebilir.
Tatlı badem yağı oldukça kaygan ve deri tarafından kolayca emilen bir yağdır. Cilde zarar vermez, bebekler için masaj yağıdır. Cildi nemlendirir, iltihap gidericidir, kaşıntıyı geçiren yağlardandır. Aynı zamanda da güneş lekelerini geçiren yağdır.
Cilt sarması için hangi yağ ile masaj yapmak gerekir? Elbette argan yağı ile. Çünkü argan yağının faydaları arasında elastikiyeti artırmak var. Bu yüzden saça sürülen argan yağı da saça parlaklık ve canlılık verir. Saçta olduğu gibi ciltte de su tuta kapasitesini artırır.
Daha çok aromaterapilerde kullanılan yer fıstığı yağı, cildin yenilenmesini sağlar. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Yer fıstığı yağında bulunan E vitamini, cilt sağlığını korur ve vücuda enerji verir. Masaj salonlarında sıkça kullanılan, rahatlatıcı masaj yağları arasında yer alır.
Kafein, özellikle kahve tüketimiyle günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, kafein detoksu yaparak…
Evde detoks yapmak, vücudu arındırmanın en doğal ve pratik yollarından biridir. Günlük hayatta maruz kaldığımız…
Modern hayatın temposu, zihnimizi sürekli meşgul eder ve stres seviyemizi artırır. İş yükü, dijital dünya,…
Yeşil detoks, son yıllarda vücudu toksinlerden arındırma ve doğal yollarla yenilenme amacıyla popüler hale gelen…
Sabahları yorgun ve halsiz mi uyanıyorsunuz? Doğru sabah detoks rutini, metabolizmanızı harekete geçirerek vücudunuzu arındırır…
Detoks denildiğinde birçok kişinin aklına uzun süre aç kalmak gelir. Ancak detoks yaparken aç kalmak…