Masaj hem yorgunluğu alır, hem de kasları ve dokuları rahatlatır. Kaliteli masaj yağlarıyla yapılan bir masaj vücuda çok daha fazla rahatlama sağlar. Hangi yağla hangi masaj yapılır?
İyi bir masaj kan dolaşımına olumlu yönde etki eder, bu da hücrelerin daha çok oksijen salgılamasına ve dolayısıyla enerji seviyesinin yükselmesine neden olur.
Her yağla masaj yapılmaz. Hangi masaj yağı neye iyi gelir bilmek gerekir. Hangi yağla hangi masaj yapılır bilirseniz, masaj yağlarından en iyi verimi alırsınız.
Masaj elbette her yağla yapılmaz. Çünkü tüm masaj yağlarının farklı bir etkisi var. Mesela Akdeniz kültüründe uzun yıllardır kullanılan zeytinyağı masajı, özellikle cilt kuruluğu için etkilidir. Kas ağrılarını ve spazmları geçirir. Vücudu zeytinyağı ile ovmak oldukça sık rastlanan, bilinen ve rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
Derin doku masajı ve doğum öncesi masajı için, çok kaygan olmayan ve deri tarafından hemen emilen hindistancevizi yağı kullanılır. Orta zincir yağ asitleri içeren hindistan cevizi yağı masajı, kseroz için doğal tedavi yöntemidir.
Hindistan cevizi yağı kullananlar bilir ki,hindistan cevizi yağında oldukça fazla E vitamini bulunur ve güçlü bir antioksidandır. Bu yüzden yaşlanmayı önleyen masaj için uygundur. Ayrıca taşıyıcı yağdır. Yani içine farklı masaj yağları eklenebilir.
Tatlı badem yağı oldukça kaygan ve deri tarafından kolayca emilen bir yağdır. Cilde zarar vermez, bebekler için masaj yağıdır. Cildi nemlendirir, iltihap gidericidir, kaşıntıyı geçiren yağlardandır. Aynı zamanda da güneş lekelerini geçiren yağdır.
Cilt sarması için hangi yağ ile masaj yapmak gerekir? Elbette argan yağı ile. Çünkü argan yağının faydaları arasında elastikiyeti artırmak var. Bu yüzden saça sürülen argan yağı da saça parlaklık ve canlılık verir. Saçta olduğu gibi ciltte de su tuta kapasitesini artırır.
Daha çok aromaterapilerde kullanılan yer fıstığı yağı, cildin yenilenmesini sağlar. Rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Yer fıstığı yağında bulunan E vitamini, cilt sağlığını korur ve vücuda enerji verir. Masaj salonlarında sıkça kullanılan, rahatlatıcı masaj yağları arasında yer alır.
Mevsim değişimlerinin getirdiği ani hava farklılıkları, bağışıklık sistemimizi zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkarabilir. Bu dönemde mevsim…
Detoks uygulamaları, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, cilt bakım rutinlerinin…
Yoğun geçen bir haftanın ardından bedeninizi ve zihninizi dinlendirecek kısa bir mola mı arıyorsunuz? Hafta…
Bitkisel çaylar arasında belki de en çok karşılaştırılan ikili: yeşil çay ve matcha. Her ikisi…
2025 yılı itibarıyla detoks, sadece sağlıklı yaşam hedefi değil; aynı zamanda ünlülerin sahne performanslarını ve…
Günümüzde detoks denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca bedensel arınma geliyor. Ancak toksinler sadece vücudumuzda değil,…