Kışın hasta olmamak için ne yemek içmek gerekir? Günlük olarak içtiğiniz suya bir kaç malzeme ekleyip arındırıcı, ödem attırıcı ve hastalıklardan koruyan kış detoksu hazırlayabilirsiniz. Evdeki malzemelerle yapılabilen bu alkali ve arındırıcı detoks sularını deneyin çok seveceksiniz.
Evde detoks suyu nasıl yapılır yazımda da bahsetmiştim.
Limonlu zencefilli detoks suyu : 2 adet limonun suyunu sıkın. Üçüncü limonu küçük parçalar halinde dilimleyerek kesin ve kavanoza atın. 2-3 cm taze zencefil kökünü ekleyin. 2-3 cm taze zerdeçal ve taze nane yaprağı da ekleyebilirsiniz.
Limonlu salatalıklı detoks suyu : 2 adet salatalığı ince ince doğrayın. 2 adet limonu dilimleyin. Yarım bardak taze limon suyu ekleyin. Bir tutam himalaya tuzunu ekleyin. 1 tatlı kaşığı taze pul biber ve taze nane yaprağı ekleyebilirsiniz.
Turunçgilli aloe detoks suyu : 2 adet portakalı dört parçaya bölün. Yarım limon suyu ekleyin. Yarım bardak taze aloe (sarısabır otu) yaprağı ekleyin. Taze nane yaprakları ekleyin.
Kışın hasta olmamak için bir kaç malzemeyle hastalıklardan koruyan bu detoks sularını hazırlayabilirsiniz. Doğal nezle, grip aşısı arayanlar için tam birer şifa.
Ayrıca kışın kendinizi halsiz ve yorgun hissederseniz yorgunluğa iyi gelen çaylardan da hızlıca hazırlayabilirsiniz.
Yoğun geçen bir haftanın ardından bedeninizi ve zihninizi dinlendirecek kısa bir mola mı arıyorsunuz? Hafta…
Bitkisel çaylar arasında belki de en çok karşılaştırılan ikili: yeşil çay ve matcha. Her ikisi…
2025 yılı itibarıyla detoks, sadece sağlıklı yaşam hedefi değil; aynı zamanda ünlülerin sahne performanslarını ve…
Günümüzde detoks denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca bedensel arınma geliyor. Ancak toksinler sadece vücudumuzda değil,…
Bağırsak sağlığı, bedenimizin bağışıklık sisteminden ruh halimize kadar birçok süreci etkileyen temel taşlardan biridir. Özellikle…
Kafein, özellikle kahve tüketimiyle günlük hayatımızın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Ancak, kafein detoksu yaparak…