Pancar Suyunun Faydaları

Pancar suyunun faydası nedir? Pancar neye iyi gelir? Pancar suyunun faydaları ve zararları nelerdir?

Pancar güçlü bir karaciğer ve alt bağırsak temizleyicisidir. Aynı zamanda, kırmızı kan hücrelerini besler, oksijen taşıma kapasitelerini artırır ve kadınlarda menstürasyon döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur.

Oldukça güçlü olduğu için 50-100 ml’si, 175-250 ml havuç veya başka bir sebze suyuyla karıştırılarak içilmeli ve tüketimi günde 250 ml’yi aşmamalıdır.

Pancar suyunun 7 faydası

Pancarın ve pancar suyunun faydalarını bildikten sonra artık haftada en az bir kez pancar yiyeceğinize eminim. Çünkü bakın pancar suyu faydaları ne kadar çok.

• Kan akışını hızlandırır
• Tansiyonu düşürür
• Karaciğeri temizler
• Anemi ve demir eksikliği tedavisinde önemli bir etkiye sahiptir
• Kasları güçlendirir
• Kabızlığa iyi gelen yiyeceklerdendir
• Güçlü bir antioksidandır
• Yangı iltihapları iyileştirir

Pancar suyunun zararları nelerdir?

Dışkıda ve idrarda kırmızıya çalan renk değişikliği olabilir. Ayrıca böbrek taşı düşüren kişilerin pancar suyu içmemesi gerekir. Günde 1 bardak içmeniz önerilir.