Bu brokolili detoks çorbası özellikle karaciğerin toksinlerden arınmasını sağlayan müthiş bir tarife sahip. Karaciğer 3 dakikada bir vücudumuzdaki kanı filtreler bu yüzden de aslında en önemli matebolizördür.
Karaciğer sağlığı için ve tüm vücudun arınabilmesi için birebir olan bu detoks çorbasını, detoks diyeti yaptığınız zamanlarda menünüze ekleyebilirsiniz.
Brokoli çorbası vitamin, lif ve mineral açısından oldukça zengin ve lezzetli bir yeşil çorbadır. Vejetaryanlar için de uygun bir çorbadır.
Çorba tenceresinde hindistancevizi yağını ısıtın. Üzerine dilimlenmiş soğan, sarımsak, havuç, yaban havucu, kereviz sapı ve brokoliyi ekleyin. Düşük ateşte, karıştırarak 5 dakika pişirin. Ardından suyu ekleyip, kapağını kapatın ve 10 dakika bekleyin. Bu aşamadan sonra içine ilikli kemik suyu da ekleyebilirsiniz.
Yeşil sebze yapraklarını en son içine karıştırın. Bir iki dakika sonra çorbanızı blenderda çekin. Limonu ekleyerek krema kıvamına gelmesini sağlayın. Servis ederken çorbanın üzerine chia tohumu serpin, badem ve fındıkla süsleyebilirsiniz ve sıcak olarak için. Afiyet olsun 🙂
5G radyasyon detoksu, günümüzün görünmeyen ama etkili risklerinden biri olan elektromanyetik kirliliğe karşı bir farkındalık…
Doğal tuzlar son yıllarda sofra tuzu yerine tercih edilen alternatifler arasında ön plana çıkıyor. “Keltik…
Mikroplastik detoksu, modern yaşamın görünmez tehdidine karşı alınabilecek en etkili adımlardan biridir. Plastik ambalajlar, kozmetikler…
Modern yaşamın temposu, beslenme alışkanlıklarımızı da doğrudan etkiliyor. Hazır gıdalar, düzensiz öğünler ve stresle birlikte…
Gün içinde yorgunluk, şişkinlik veya zihinsel bulanıklık hissediyorsanız, vücudunuz bir detoks ihtiyacında olabilir. Pahalı içecekler…
Vücutta tutulan fazla sıvı, birçok kişinin yaşadığı ödem probleminin temelidir. Özellikle beslenme düzeni, stres seviyesi…
View Comments