Evde masaj yağı nasıl yapılır? Evde masaj yağları hazırlamak basittir. Belirlemeniz gereken şey ne tür bir masaj yağına ihtiyaç duyduğunuz ve bazı kolay bulunur bitkisel yağlardır. Her esansın işlevi farklıdır.
Yağınızı hazırladıktan sonra cam şişede saklamalısınız çünkü yağ esansları plastik şişede korunamazlar.
Öncelikle cam şişe. Jojoba yağı gibi temel bir yağ. Çünkü jojoba hemen hemen her tür cilt tipi için sağlıklıdır. Badem yağı gibi taşıyıcı bir yağ. Vücut tarafından kolayca emilir. Tatlı badem yağı, zeytinyağı veya üzüm çekirdeği yağı da kullanabilirsiniz.
Rahatlamak, stresi ve yorgunluğu azaltmak ve kasları gevşetmek için 3 çay kaşığı taşıyıcı yağ, 2 damla lavanta yağı ve 2 damla papatya yağı karışımını kullanabilirsiniz.
Uykusuzluk problemleriniz varsa, kolay uyumayı sağlayan, rahatlatıcı bir bitkisel yağ olarak : 1 çay kaşığı taşıyıcı yağ, 2 damla lavanta yağı, 2 damla mercanköşk yağı (merzengûş) ve 1 damla kabe samanı yağı (andro pogon) karışımını kullanabilirsiniz.
Adet dönemi öncesinde gerilim ve stresi azaltmak, ağrılı regl dönemini kolay atlatmak ve regl sancılarını hafifletmek için 4 çay kaşığı taşıyıcı yağ, 2 damla adaçayı yağı, 2 damla ıtır yağı ve 1 damla gül yağı karışımını kullanabilirsiniz.
Hangi yağ neye iyi gelir? Tüm bitkisel esansların farklı faydaları vardır. Bu yüzden karışımları dikkatlice ve özenle hazırlamak gerekir.
Evde detoks suyu veya evde saç detoksu yaparak bakımınızı kolaylaştırabilirsiniz.
Masaj yağlarını kullanmadan önce, karışımı hazırladıktan sonra hafifçe ısıtınız. Bilinen bir hastalığınız varsa veya hamilelik dönemindeyseniz, bitkisel masaj yağlarını kullanmadan önce doktorunuza başvurmanızda fayda vardır.
Detoks, vücudu toksinlerden arındırmak için yapılan bir uygulamadır. Toksinler, vücutta biriken ve çeşitli sağlık sorunlarına…
Detoks, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. Toksinler, çevreden, yiyeceklerden ve içeceklerden vücuda giren zararlı maddelerdir. Detoks,…
Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu süreçte bunlara dikkat ederseniz, yaptığınız uygulamadan…
Pu erh nasıl okunur? Pu eer şeklinde. Nedir? Neye iyi gelir? Neden bu kadar popüler…
Oolong çayı nedir? Yağ yakan çaylar arasında yer alan oolong çayı tam olarak ne işe…
Kilo verdiren bitki çayları gün boyu hem soğuk hem de sıcak olarak içebileceğiniz iyi bir…