Evde Masaj Yağı Nasıl Yapılır?
Evde masaj yağı nasıl yapılır? Evde masaj yağları hazırlamak basittir. Belirlemeniz gereken şey ne tür bir masaj yağına ihtiyaç duyduğunuz ve bazı kolay bulunur bitkisel yağlardır. Her esansın işlevi farklıdır.
Yağınızı hazırladıktan sonra cam şişede saklamalısınız çünkü yağ esansları plastik şişede korunamazlar.
Evde masaj yağı yapmak için gerekenler
Öncelikle cam şişe. Jojoba yağı gibi temel bir yağ. Çünkü jojoba hemen hemen her tür cilt tipi için sağlıklıdır. Badem yağı gibi taşıyıcı bir yağ. Vücut tarafından kolayca emilir. Tatlı badem yağı, zeytinyağı veya üzüm çekirdeği yağı da kullanabilirsiniz.
Evde masaj yağı tarifleri
Rahatlamak, stresi ve yorgunluğu azaltmak ve kasları gevşetmek için 3 çay kaşığı taşıyıcı yağ, 2 damla lavanta yağı ve 2 damla papatya yağı karışımını kullanabilirsiniz.
Uykusuzluk problemleriniz varsa, kolay uyumayı sağlayan, rahatlatıcı bir bitkisel yağ olarak : 1 çay kaşığı taşıyıcı yağ, 2 damla lavanta yağı, 2 damla mercanköşk yağı (merzengûş) ve 1 damla kabe samanı yağı (andro pogon) karışımını kullanabilirsiniz.
Adet dönemi öncesinde gerilim ve stresi azaltmak, ağrılı regl dönemini kolay atlatmak ve regl sancılarını hafifletmek için 4 çay kaşığı taşıyıcı yağ, 2 damla adaçayı yağı, 2 damla ıtır yağı ve 1 damla gül yağı karışımını kullanabilirsiniz.
Bitkisel masaj yağlarının faydaları nelerdir?
Hangi yağ neye iyi gelir? Tüm bitkisel esansların farklı faydaları vardır. Bu yüzden karışımları dikkatlice ve özenle hazırlamak gerekir.
- Lavanta yağı : Rahatlamayı sağlar. Uyku getirir. Ağrıyı azaltır. Lavanta yağı asabiyet ve sinirsel gerginliği hafifletir.
- Papatya yağı : Yatıştırıcı özelliği vardır. Stresi azaltır. Depresyona iyi gelir.
- Sandalağacı yağı : Libidoyu ve cinsel tutkuyu uyaran afrodizyak etkisi olan bir yağdır. Sinirleri gevşeterek, idrar yolları iltihabına iyi gelir ve derideki kaşınma ve iltihapları onarır.
- Adaçayı yağı : Bilinen en iyi rahatlatıcı yağdır. Adet (regl) döneminde kadınlardaki karamsarlık ve öfkeyi azaltır. Misk adaçayı yağı faydaları oldukça fazladır.
- Gülyağı : Canlandırıcıdır. Anti-bakteriyel bir yağdır. Kadın genital bölgesinde de kullanılır. Aynı zamanda depresyona iyi gelir ve gül yağı sıkılaştırıcı etkisi vardır.
- Mercanköşk (güven otu) yağı : Yer fesleğeni veya merzengûş yağı olarak da bilinir. Kaygı, endişe, anksiyete durumunda iyi bir yatıştırıcıdır. Sakinlik verir. Hiperaktif kişiler için hiperaktivite tedavisinde doğal bitkisel çözüm olarak kullanılır. Baş ağrısı ve uykusuzluk için önemli bir yeri vardır.
- Kabe samanı yağı : Andro pogon yağı olarak da bilinir. Uykusuzluk tedavisinde kullanılır. Rahatlatıcıdır. Huzur verir.
Evde detoks suyu veya evde saç detoksu yaparak bakımınızı kolaylaştırabilirsiniz.
Masaj yağlarını kullanmadan önce, karışımı hazırladıktan sonra hafifçe ısıtınız. Bilinen bir hastalığınız varsa veya hamilelik dönemindeyseniz, bitkisel masaj yağlarını kullanmadan önce doktorunuza başvurmanızda fayda vardır.