Kaliforniya salatası ya da California salatası; besin değeri yüksek, vitamin ve mineral dolu bir salata. Malzemelerine, yapılışına ve tarifine birlikte bakalım.
Kaliforniya salatası tarifine zevkinize göre pek çok şey ekleyebilirsiniz, ki bu da bu salatayı yaratıcılığa açık bir hale getiriyor. Aynı zamanda california salatası yapmak çok da eğlenceli.
Avokado, kuru kayısı, badem, peynir gibi pek çok şey California salatası tarifine eklenebilir. Ve bu salatayı hem lezzetli hem de sağlıklı hale getirebilir. Şimdi kaliforniya salatası tarifine geçelim.
Kaliforniya salatası tarifinde dilediğiniz yeşilliklerin çoğunu, zevkinize göre ekleyebilirsiniz. İsterseniz hazır olarak pakette satılan yeşilliklerden de alıp salata tarifine ekleyebilirsiniz.
Yani bu şekilde içinde : Kırmızı endivyen, endivyen, polorosso, yeşil lolorosso, kırmızı lolorosso, kırmızı palamut, yeşil palamut, kırmızı yağlı marul, yeşil yağlı marul olan bir hazır salata kutusu kullanabilir veya isteğinize göre bu tür yeşillikleri kendiniz ekleyebilirsiniz.
İçine bebek ıspanak da koyabilirsiniz. Pişirmeden, çiğ olarak ıspanağı tüketmek de çok faydalı.
Tüm yeşillikleri, limon suyunu, sızma zeytinyağını ve kaya tuzunu birlikte karıştırın. Daha sonra bu karışımın içine minik minik doğradığınız kuru kayısıyı da ekleyin.
Avokadoyu ince bir şekilde dilimleyerek tabağın kenarına dizebilirsiniz veya küp şeklinde doğrayıp california salatasının içine ekleyebilirsiniz.
Karıştırmayıp, salatanın üzerine koyacağımız malzemeler ise keçi peyniri ve ince dilimlenmiş badem.
Kaliforniya salatası diğer adıyla california salatası hem tok tutan hem de vitamin ve mineral açısından besin değeri yüksek lezzetli ve harika bir salata tarifi. Detoks diyeti yaparken rahatlıkla tüketebilirsiniz.
Öğün olarak veya atıştırmalık olarak salata yemek, hayatınıza bir alışkanlık olarak girerse, hem sindirim sistemi hem bağışıklık sistemi sorunlarında hem de cilt problemlerinde iyileşme fark edersiniz.
Zevkinize uygun olarak teff salatası, ahududu salatası, esmer pirinç salatası veya kabak salatası gibi salataları da detoks diyet listenize ekleyebilirsiniz.
Mevsim değişimlerinin getirdiği ani hava farklılıkları, bağışıklık sistemimizi zayıflatarak hastalıklara davetiye çıkarabilir. Bu dönemde mevsim…
Detoks uygulamaları, son yıllarda sağlıklı yaşam trendlerinin vazgeçilmez bir parçası haline gelirken, cilt bakım rutinlerinin…
Yoğun geçen bir haftanın ardından bedeninizi ve zihninizi dinlendirecek kısa bir mola mı arıyorsunuz? Hafta…
Bitkisel çaylar arasında belki de en çok karşılaştırılan ikili: yeşil çay ve matcha. Her ikisi…
2025 yılı itibarıyla detoks, sadece sağlıklı yaşam hedefi değil; aynı zamanda ünlülerin sahne performanslarını ve…
Günümüzde detoks denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca bedensel arınma geliyor. Ancak toksinler sadece vücudumuzda değil,…
View Comments