Vücudu Arındıran Temizleyen Yiyecekler

Vücut arındırma kürlerinin yanı sıra vücudu kimyasallardan ve toksinlerden arındırmak için günlük olarak kolaylıkla tüketebileceğiniz bazı yiyecekler de size oldukça yardımcı olacaktır.

Peki vücudu içten temizleyen ve vücudu arındırma etkisi yapan bu yiyecekler hangileri?

Hangi yiyecekleri soframıza eklersek ve her gün tüketirsek doğal ve kolay yoldan detoks yapmış oluruz? Birlikte bakalım.

Vücudu İçten Temizleyen Yiyecekler

• Elmada bulunan pektin, ağır metallerin bağlanmasını sağlarken vücutta toksin oluşmasını engeller. Organik elma tüketmeye çalışınız.
• Avokadoda bulunan glutatyon, otuz ayrı karsinojeni engelleyerek ciğerlerin sentetik kimyasallardan arınmasını sağlar.
• Pancar ve pancar turşusu hem kanın temizlenmesini sağlayan yiyeceklerdendir hem de karaciğerin arınmasını sağlar.
• Yabanmersini doğal aspirin içerir. Ağrıyı azaltır, bağışıklık sistemini güçlendirir, idrar yolu bakterilerini engeller, toksinlerin beyne ulaşmasını önler.
• Lahana antikanser ve antioksidan içeriğe sahiptir. Ayrıca sindirim kanalını temizler ve sigaranın verdiği zararı azaltır.
• Kereviz ve kereviz tohumu kanı temizler ve vücuttan kanser hücrelerini arındırır.

Bu listedeki yiyecekler vücudu içten temizleyen yiyeceklerdir. İsterseniz detoks diyeti sırasında her gün tüketebilirsiniz.

Vücut arındırma kürleri

• Keten tohumu hem oldukça fazla omega-3 yağ asidi içerir hem de vücudu arındıran yiyeceklerin arasında önemli bir yer taşır.
• Sarımsak zararlı bakterileri ve parazitleri vücuttan temizlerken aynı zamanda da muhteşem bir arındırıcı besindir. Sarımsak tozunun faydası yoktur. Taze tüketiniz.
• Greyfurt kötü kolesterolü düşürür, kanı temizler. Vücuttan zararlı virüslerin atılmasını sağlayan iyi bir arındırıcı meyvedir.
• Kale antikanser ve aktioksidandır. İçindeki yüksek lif sayesinde bağırsakların temizlenmesini sağlar.
• Baklagiller kan şekeri seviyesini düzenler, vücudu kanserden korur ve iyi arındırıcılardır.
• Limonda bulunan yüksek C vitamini, karaciğerin zararlı kimyasallardan arınması için ihtiyaç duyduğu glütasyon içerir.
• Deniz yosunu ağır metallerin ve radyoaktif atıkların vücuttan atılması için birebirdir. Mineral açısından çok zengindir.
• Tere arındırıcı enzimleri yükseltir ve kanser hücreleriyle savaşır.

Bu içeriklerden vücut arındırma kürleri hazırlayabilirsiniz. Smoothie tariflerinize bu gıdaları ekleyebilirsiniz.