Detoks yaparken pişirebileceğiniz yemekler arasında yer alıyor fırında yulaf tarifi. Uzun süreli bir detoks diyeti içinde olmasanız bile ara sıra bu tarifi hazırlayabilirsiniz.
Çok lezzetli. Aslında fırında böğürtlenli ve ayçiçekli yulaf tarifi desek daha doğru olur.
Fırında yulafın besin değeri ve içeriği : 200 gramı 237 kaloridir, 12.4 gram yağ içerir, 25.5 gram karbonhidrat içerir, 10.7 gram şeker içerir, 4.7 gram lif içerir, 8.6 gram protein içerir.
Öncelikle fırını 160 derecede ısıtıyoruz. Böğürtlenleri yağladığımız fırının altına diziyoruz ve yayıyoruz. Böğürtlenler aynı yükseklikle olacak. Daha sonra geniş bir kapta yulaf, kabartma tozu, zencefil ve tuzu karıştırıyoruz.
Böğürtlenin üzerine döküyoruz. Başka bir kapta yumurta, süt ve vanilya esansını karıştırıp fırındaki malzemelerimizin üzerine döküyoruz. Bir başka kapta elimizle akçaağaç pekmezini kabak çekirdeğiyle pekan ceviziyle ve ayçekirdeğiyle karıştırıyoruz. Bu çekirdek karışımını yulafın üzerine serpiyoruz ve rengi dönene kadar 1 saat kadar fırında pişiriyoruz.
Sıcak veya soğuk servis edebilirsiniz. Servisten önce üzerine biraz şurup yani akçaağaç şurubu gezdirebilirsiniz. Buzdolabında saklayabilirsiniz. Hem sağlıklı hem de gerçekten çok lezzetli bir tatlı tarifi bu. Misafirlerinize alışık olmadıkları harika bir sunum yapmış olacaksınız. Şimdiden afiyet olsun!
Pitaya veya pitahaya olarak da bilinen ejder meyvesi, Orta ve Güney Amerika'ya özgü canlı ve…
Keratin nedir? Saç, tırnak ve cilt yapılarını koruyan hayati bir proteindir. Bununla birlikte, aşırı keratin,…
Detoks, vücudu toksinlerden arındırmak için yapılan bir uygulamadır. Toksinler, vücutta biriken ve çeşitli sağlık sorunlarına…
Detoks, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. Toksinler, çevreden, yiyeceklerden ve içeceklerden vücuda giren zararlı maddelerdir. Detoks,…
Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu süreçte bunlara dikkat ederseniz, yaptığınız uygulamadan…
Pu erh nasıl okunur? Pu eer şeklinde. Nedir? Neye iyi gelir? Neden bu kadar popüler…