Siyah Ceviz Faydaları Nelerdir?

siyah ceviz nedir kalorisi ne kadar faydaları neler

Siyah ceviz nedir? Siyah cevizin faydaları ve zararları nelerdir? Siyah ceviz reçeli yararlı mıdır? Nelere iyi gelir, ne için kullanılır?

Siyah cevizdeki vitamin ve mineraller nelerdir? Siyah cevizin kalorisi ne kadar? Bu yazımızda siyah ceviz ile ilgili her şeyi bulabilirsiniz.

Siyah ceviz nedir?

Kara ceviz olarak da geçen siyah ceviz (Juglans nigra) antik dönemde, kızılderili ve Asya kültürlerinde kullanılıyordu. Özellikle siyah ceviz kabuğundan çeşitli ilaçlar hazırlanıyor ve parazitlerle savaşmak, gençleşmek, cilt sağlığı, kalp sağlığı, mantarı geçirmek gibi pek çok faydası bulunuyordu.

Siyah cevizin kalorisi ne kadar? Siyah cevizdeki vitamin ve mineraller hangileri?

30 gram siyah cevizde bulunan kalori, vitamin ve mineraller şu şekildedir :

  • 173 kalori
  • 2.8 gr. karbonhidrat
  • 6.7 gr. protein
  • 16.5 gr. yağ
  • 1.9 gr lif
  • 1.1 mg manganez
  • 4 mg bakır
  • 56.3 mg magnezyum
  • 144 mg potasyum
  • 2 mg Vitamin B-6
  • 4.8 mcg selenyum
  • 9 mg çinko
  • 9 mg demir

Siyah cevizin faydaları nelerdir?

siyah ceviz kalorisi ne kadar

Sindirimi hızlandırır, cildi güzelleştirir, sağlıklı yağ kaynağıdır, metabolizmayı güçlendiren çerezlerin başında gelir, kemikleri güçlendiren yiyeceklerdendir ve kanser önleyicidir.

Siyah cevizin en büyük faydalarından biri bağırsak parazitlerini temizlemesidir. Ayrıca kadınlarda genital mantardan kurtulmanın en sağlıklı yolu siyah cevizdir. Candida albicans denilen bu mantar türüyle çok iyi savaşır, saçkıran hastalığını geçiren, kasık mantarını geçiren doğal yiyecek siyah cevizdir.

Siyah ceviz ne için kullanılır? Neye iyi gelir?

Kılkurdu, tenya, kancalıkurdu, kandida ve diğer bağırsak parazitleri nasıl geçer? Cevap siyah ceviz. Bu mucizevi çerez antik çağlarda kullanılıyordu ve günümüzde tekrar kullanılmaya başlandı.

Siyah ceviz reçelini tıpkı diğer ceviz reçelini hazırladığınız gibi hazırlayabilirsiniz. Siyah cevizin kabuğunu kaynar suda beş dakika beklettikten sonra saç derinize sürebilirsiniz. Siyah ceviz yapraklarını yüz ve cilt maskesi olarak kullanabilirsiniz. Günde 3-5 arası siyah ceviz içi tüketebilirsiniz.

Tagged , , , , , , , , , , , , , ,

Bir cevap yazın