Muz potasyum, magnezyum ve C vitamini açısından zengin olmakla kalmaz aynı zamanda iyi de bir karbonhidrattır.
Özellikle regl döneminde canınız tatlı yemek istediğinde, bu isteğinizi kolay ve sağlıklı bir şekilde karşılar. Smoothie tarifleri için de harika bir lezzet katıcı ve kıvam arttırıcıdır.
Şimdi sizin için hazırladığımız birbirinden lezzetli ve sağlıklı muzlu smoothie tariflerine bakalım.
Çocukluğumuzda en sevdiğimiz şeylerden biriydi ballı muzlu süt. İşte bu smoothie tarifimizde kullanacağımız malzemelerin de temelini oluşturuyorlar.
Muz, süt, yoğurt, bal ve protein bakımından zengin keten tohumunu blenderda hep birlikte karıştırıyoruz. Hoşunuza giden kıvamı yakalamak için sütü veya muzu artırabilirsiniz. Dilerseniz bu tarife armut da ekleyebilirsiniz. Keten tohumu yerine çiğ ceviz de ekleyebilirsiniz.
Muz süt detoksu nasıl yapılır?
Muzlu smoothie tariflerini ister kahvaltıda ister gün içinde veya akşam bir ‘dinlenme içeceği’ olarak tüketebilirsiniz. Muza en yakışan meyvelerden biri çilek. Ki çileğin faydaları saymakla bitmez. Diğer çilekli smoothie tariflerimize buradan bakabilirsiniz. Bu tarifte çileği ve muzu dondurarak kullanırsanız tam bir sağlıklı milkshake kıvamı yakalamış olursunuz.
Tüm malzemeleri blenderdan geçirip çilekli muzlu smoothie üzerine rendelenmiş hindistancevizi ekliyoruz.
Hurma yoğurt detoksu nasıl yapılır?
Eğer tropik lezzetlerden hoşlanıyorsanız, ekşi tatlı tarifler arıyorsanız bu mango muz smoothie tarifi sizin için harika bir alternatif olabilir.
Mango, muz, yoğurt veya kıvam arttırıcı olarak avokayo, hindistancevizi sütü de ekleyerek hep birlikte blenderda çekiyoruz. Beş dakikada sağlıklı bir mango muz smoothie hazırlıyoruz.
Muzlu smoothie tarifleri hem lezzetli hem de sağlıklı. Her gün tüketebileceğiniz değişik içeriklerle hazırlanan smoothie tariflerini ihtiyacınıza göre seçebilirsiniz.
Detoks, vücudu toksinlerden arındırmak için yapılan bir uygulamadır. Toksinler, vücutta biriken ve çeşitli sağlık sorunlarına…
Detoks, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. Toksinler, çevreden, yiyeceklerden ve içeceklerden vücuda giren zararlı maddelerdir. Detoks,…
Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu süreçte bunlara dikkat ederseniz, yaptığınız uygulamadan…
Pu erh nasıl okunur? Pu eer şeklinde. Nedir? Neye iyi gelir? Neden bu kadar popüler…
Oolong çayı nedir? Yağ yakan çaylar arasında yer alan oolong çayı tam olarak ne işe…
Kilo verdiren bitki çayları gün boyu hem soğuk hem de sıcak olarak içebileceğiniz iyi bir…
View Comments