Sivilcelerden Kurtulmak İçin Detox

Detox ile sivilcelerden kurtulmak mümkün mü? Sivilce ve akneden kurtulmak için nasıl bir detoks uygulaması yapmalısınız? Sivilceler vücutta toksinlerin olduğunu mu işaret ediyor? Bu yazımızda, bu soruların cevaplarını hazırladık.

Fark etmişsinizdir, ne zaman cips yeseniz ya da yağlı abur cuburları, çikolataları abartsanız yüzünüzde bir sivilce daha çıkar. “Artık daha sağlıklı besleneceğim” diye karar verir ve bir kaç gün belki bir hafta ağzınıza abur cubur sokmazsınız. Ama bazen bu da işe yaramaz.

Sağlıklı cilt için evde cilt güzelleştirme ve temizleme detoksu

Çünkü ciltteki sivilcelerin ve aknelerin geçmesi için ve yeniden oluşmaması için, ciltteki tüm katmanların bu detoxtan yararlanabilmesi gerekir. Bu da biraz daha zaman alır.

Sivilcelerden kurtulmak için ne yememeli?

Sivilcelerden ve akneden kurtulmak için bir süre bu yiyecekleri hayatınızdan çıkartın :

• Kırmızı et (dana eti)
• Süt ürünleri (yoğurt, peynir)
• Çikolata
• İşlenmiş şeker (kurabiye, pasta)
• Baharatlar (acı, köri)
• Alkol
• Sigara
• Kahve
• Portakal, çilek, domates, patlıcan gibi alerjen gıdalar

Sivilcelerden kurtulmak için ne yemeliyim?

Sağlıklı yağ asitleri ve sağlıklı protein cildinize iyi gelir. Bunlardan bazıları organik yumurta, tofu, pitaya ve muzlu chia puding, kinoa, amarant, mercimek, chia tohumu. Bu yiyecekleri hayatınıza sokmanızda fayda var. Ayrıca ay çekirdeği, avokado, çiğ badem, ceviz, susam ve tahin yiyebilirsiniz.

Cildi güzelleştiren akne ve sivilceden arındıran detoks uygulamasına mutlaka göz atmalısınız.

Sivilcelerden kurtulmak için detox (detoks) yaparken mümkün olduğu kadar işlenmemiş ürünler tüketmelisiniz. Paketlenmiş hazır gıdalardan uzak durmanızda fayda var. Ve günde en az 1.5 litre su tüketmelisiniz.