Kiraz detoksu ne zaman ve nasıl yapılır? Kaç gün sürer? Nelere dikkat etmek gerekir? Faydaları nelerdir? gibi soruların cevaplarını bu yazımızda sizlerle paylaşacağız.
Özellikle hareketsiz geçen dönemlerde vücutta ödem oluşur. Az su tüketmek ve inflamasyon da ödemin diğer sebeplerinden biridir.
İdrar söktürücü özelliği olan kiraz ve kiraz sapı, vücudun zehirli toksinlerden arınmasına yardımcı olur. Bu yüzden kiraz detoksu aslında yılın her mevsiminde, meyvenin saplarıyla da yapılabilir.
Öncelikle kiraz detoksu faydaları nelerdir buna bakalım. Ardından nasıl yapılır, tarifi ve ne kadar süre uygulanması gerekir gibi bilgilere geçelim.
Elbette içinde şeker de var, o yüzden “kiraz yiyerek zayıflanır mı” diye düşünüyorsanız veya “kiraz diyeti bozar mı” diye, tüketeceğiniz miktara göre kilo verdirir.
Glisemik indeksi düşük olan bu harika meyve, içindeki polifenoller ile hiperglisemi, oksidatif stres ve inflamasyonu azaltır.
Mevsiminde taze meyve ile yapacağınız diyetin yanı sıra, her mevsimde kiraz sapı detoksu da yapabilirsiniz. Bu yüzden sapları atmayın, kurutup bir kavanozda saklayın.
Şimdi sıra geldi kiraz deotoksu nedir ve nasıl yapılır kısmına. Maranki’nin tarifine göre kahvaltıda, öğlen ve akşam 3 bardak bitki çayı ve kiraz tüketiliyor.
Çaylar biberiye, yeşil çay, karabaş, kantaron ve adaçayı olarak tavsiye ediliyor. En az 2 litre pH seviyesi yüksek, alkali su içilmesi ve napolyon yerine daha sarımtırak kirazların tercih edilmesi öneriliyor.
Her detoks diyeti sürecinde olduğu gibi, programa başlamadan 3 öncesinden et, tavuk, süt ürünleri, kızartma ve ekmek gibi gıdaları beslenmenizden çıkartmanız gerekiyor.
Şeyda Coşkun yumurta kiraz detoksu diyeti tarifi ise şu şekildedir. Sabah ve öğlen yağsız tavada pişmiş 1 adet yumurta ve 25 adet kiraz, akşam ise yine 1 yumurta ve 20 kiraz. Bu da sadece 2 gün yapılıyor.
5G radyasyon detoksu, günümüzün görünmeyen ama etkili risklerinden biri olan elektromanyetik kirliliğe karşı bir farkındalık…
Doğal tuzlar son yıllarda sofra tuzu yerine tercih edilen alternatifler arasında ön plana çıkıyor. “Keltik…
Mikroplastik detoksu, modern yaşamın görünmez tehdidine karşı alınabilecek en etkili adımlardan biridir. Plastik ambalajlar, kozmetikler…
Modern yaşamın temposu, beslenme alışkanlıklarımızı da doğrudan etkiliyor. Hazır gıdalar, düzensiz öğünler ve stresle birlikte…
Gün içinde yorgunluk, şişkinlik veya zihinsel bulanıklık hissediyorsanız, vücudunuz bir detoks ihtiyacında olabilir. Pahalı içecekler…
Vücutta tutulan fazla sıvı, birçok kişinin yaşadığı ödem probleminin temelidir. Özellikle beslenme düzeni, stres seviyesi…
View Comments