Havuç Suyunun Faydaları Neler? Nasıl Hazırlanır?

Havuç suyunun faydaları neler? Fazla havuç suyu içmek zararlı mı? Havuç suyu nasıl hazırlanır?

Havuç suyu, detoks için en değerli sebze sularından biridir. Detoks suyunun faydaları neler yazımızda anlatmıştık. Karaciğeri bayat safradan ve seneler boyunca biriken kimyasal olarak kirlenmiş yanlış besin kombinasyonlarından kaynaklanan pıhtılaşmış toksik kalıntılardan temizler.

Havuç suyu dokuları temizlemek üzere yüksek miktarda organik sülfür ve klor, detoks sürecini desteklemek üzere kalsiyum ve magnezyum ve güçlü antioksidan aktivitesi açısından doğal karoten içerir.

Havuç değişik sebze suyu karışımları hazırlamak için en iyi bazdır.

Havuç suyunun faydaları nelerdir?

• Metabolizmayı güçlendirir
• İçerdiği A vitaminiyle göz sağlığını korur
• Ciltte yara ve iltihapların geçmesine yardımcı olur
• Göz sağlığını korur
• Kolesterolü düşürür
• Beyin hücrelerini korur
• Kanser riskini azaltır

Fazla havuç suyu içersem zararlı olur mu?

Fazla havuç suyu içerseniz teninizin rengi sarımtırak, turuncu gibi bir renk alabilir. Ayrıca havuca alerjiniz olup olmadığını da kontrol etmeniz gerekir.

Özellikle hamilelik döneminde mutlaka yemek gereken sebzelerdendir. Bağışıklık sistemini güçlendirir ve hamilelik sürecinin daha sağlıklı geçmesini sağlar. Elbette doktorunuza da danışmalısınız.

Havucun tadını çok sevmiyorsanız, birlikte çok güzel ve farklı bir tat oluşturan portakalı da smoothienize ekleyebilir ve farklı smoothie tarifleriyle kendi seçeneklerinizi oluşturabilirsiniz.