Kabızlık İçin Detoks Suyu Nasıl Yapılır Ve Kullanılır?

Kabızlığa iyi gelen detoks tarifi ile hem stresiniz azalır hem tok kalırsınız hem sindirim sisteminiz çalışır hem de ödem atarsınız. Peki kabızlık için detoks suyu nasıl yapılır ve kullanılır? Bugünkü yazımız bunun hakkında.

Neden artık günümüzde çoğu kişi kabızlık veya ishal gibi sindirim sistemi sorunları yaşıyor hiç düşündünüz mü? Çünkü artık hava daha kirli, yiyecekler de, ekonomi daha kötü, politika daha kötü, ilişkiler daha kötü. Buna bağlı olarak stres kaynakları çok daha fazla.

Stresten kurtulmak için ne yapılmalı?

Öncelikle stres yönetimine odaklanmak gerekiyor. Vücutta fazla stres olduğu zaman, yapacağımız pek çok şey gerektiği kadar işe yaramaz. Peki stres nasıl geçer?

• Yoga, meditasyon
• Nefes egzersizleri
• Günlük ortalama 3 litre su içmek
• Hayal egzersizleri
• Çay kahve tüketmemek
• Yürüyüş, spor yapmak
• Stres giderici bitki çayları
• Detoks suları

Listedeki diğer şeylerle birlikte kontrol altına alınamadığı zaman kronik kabızlık ve ishal, mide ağrısı, mide yanması, kronik ağrılar gibi durumlar yaşanır. Çünkü vücuttaki inflamasyonu tetikler.

Kabızlık için detoks suyu nasıl yapılır ve kullanılır? Kolay tarif

Kabızlık giderici detoks suyu hazırlayıp günlük olarak tükettiğinizde, hem bir ödem atıcı içecek hazırlamış olursunuz, hem de kabızlığa iyi gelen detoks yapmaya başlamak için iyi bir adım atmış. Hazırlaması kolay. Tarifine ve yapılışına geçelim.

• 2 adet dilimlenmiş salatalık
• 2 dilim lime
• 2-3 adet nane yaprağı
• 1 adet çilek
• 2 adet karanfil
• 1 litre su

Bu tarifi mide ağrısı veya yanması yaşıyorsanız 2 yemek kaşığı organik sirke ve ödem atmak için ananas ekleyerek de yapabilirsiniz. Karışımı akşamdan hazırlayıp dolaba koyun ve ertesi gün tüketin.

Ayrıca gaz, şişkinlik ve hazımsızlığa iyi gelen rezene çayını soğuk veya sıcak şekilde, günde 2 bardak tüketebilirsiniz.

Bağırsak detoksu nasıl yapılır?

Kabızlık için hazırlayacağınız bu detoks suyu, haftanın her günü de tüketilebilir. Detoks suları yazımızda yer alan listede, ihtiyacınız olan tüm tarifler var. Dönüşümlü olarak, hayatınıza bu şifalı içecekleri sokarsanız kısa vadede faydasını görmeye başlarsınız.

Sebze suyunun faydaları

Halk arasında peklik olarak da geçen kabızlığa iyi gelen detoks tarifi ile birlikte beslenmenize de dikkat ederseniz elbette daha çok verim alırsınız. Bunun için kabızlığa iyi gelen yiyecekler neler bilmek önemlidir.