Evde en kolay şekilde detoks nasıl yapılır? Zayıflamak, yağ yakmak veya arınmak için evde kendinize bir detoks kampı oluşturabilirsiniz.
Öncelikle detoks ne demek? iyi bir şekilde anlamak gerekiyor. Evde detoks suyu nasıl yapılır yazımız bu program için size çok yardımcı olacaktır.
Bunun hem kilo verdiren hem yağ yakıcı hem de arındırıcı özelliklere sahip bir beslenme ve yaşam şekli olduğunu anlamakta fayda vardır.
Kendinizi psikolojik olarak hazırlamak önemlidir. Hem zihinsel olarak hem de fizyolojik olarak bir arınma sürecine gireceğinizi göz önünde bulundurmak gerekir.
Bunun içinde hem dopamin detoksu hem cilt detoksu yer almaktadır. Evde detoks nasıl yapılır dediğimizde bu süreçte aşağıdaki liste uygulanmalıdır.
Hiç kampa gittiniz mi? Filmlerden de görmüşsünüzdür, her şey olabildiğince doğaldır ve doğanın içindedir. Orada şampuan dahi yoktur, televizyon internet yoktur.
Evde de bunu sağlayabilirseniz ve listede yer alan maddeleri gerçekleştirirseniz, bunu ayda bir kez belli günlerde dahi yapsanız kendinize büyük bir ödül verirsiniz.
Konuyla alakalı olarak ev detoksu da yine hijyen sağlamak açısından önemlidir, bu yazımızı da okuyabilirsiniz.
Yiyeceklerinizi detoks çorbası, smoothie tarifleri ve detoks çayı ile çeşitlendirebilirsiniz. Evde yapılan kolay detokslar aslında özen ve bilinç gerektirmesiyle birlikte zor değildir.
Bir nevi inzivaya çekilmek, zihnen ve biyolojik olarak dinlenmek ve arınmak vesilesiyle isterseniz 3 günlük detoks diyeti isterseniz 1 haftalık detoks diyeti yapabilirsiniz.
Bu süreçte sadece yediklerinize içtiklerinize değil, gördüklerinize, duyduklarınıza ve düşündüklerinize de dikkat etmeniz gerekiyor.
Detoks, vücudu toksinlerden arındırmak için yapılan bir uygulamadır. Toksinler, vücutta biriken ve çeşitli sağlık sorunlarına…
Detoks, vücudun toksinlerden arınması sürecidir. Toksinler, çevreden, yiyeceklerden ve içeceklerden vücuda giren zararlı maddelerdir. Detoks,…
Detoks yaparken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. Bu süreçte bunlara dikkat ederseniz, yaptığınız uygulamadan…
Pu erh nasıl okunur? Pu eer şeklinde. Nedir? Neye iyi gelir? Neden bu kadar popüler…
Oolong çayı nedir? Yağ yakan çaylar arasında yer alan oolong çayı tam olarak ne işe…
Kilo verdiren bitki çayları gün boyu hem soğuk hem de sıcak olarak içebileceğiniz iyi bir…
View Comments