kirazlı smoothie

Kirazlı Detoks İçeceği Tarifi İle Ödemden Kurtulalım

Kirazlı bir smoothie kulağa hoş geliyor değil mi? Kirazlı detoks suyu hem lezzetli hem de çok faydalı. Tarifine birlikte bakalım…

Bu detoks içeceğinin içinde hem kiraz hem de kıvırcık lahana bulunuyor. Kıvırcık lahana yani diğer adıyla Kale sebzesi oldukça güçlü bir detoks etkisine sahiptir. Kirazlı smoothienin içindeki lahanada bulunan sülfür akciğerler için adındırıcı özellik sağlar. C vitamini ve lif ise yenileyici etkisi vardır ve sindirim sistemini temizler.

Kirazlı Detoks Suyu Smoothie Tarifi

Kirazlı smoothiede biraz da limon bulunuyor. Ama diğer özel detoks içeceklerine nazaran özellikle iltihap sökücü bir içecek. Kirazın içinde kanserle savaşan anti-oksidanlar bulunuyor. Chia veya çiya tohumu olarak da bilinen tohum ise toksinlerin atılmasında çok önemli bir yere sahip.

kirazlı smoothie tarifi

Tüm bu faydaları bir araya getirerek bu tarifi yapalım ve ödemden kurtulalım. Karın şişliği gitsin! Ayrıca göbek yağlarını eriten kür tarifine de bakabilirsiniz.

Kirazlı smoothie malzemeler yapılışı ve tarif

Tüm malzemeleri karıştırın ve krema kıvamına gelince için.

  • Bir kase donmuş/taze kiraz
  • Bir avuç taze kıvırıck lahana/kale
  • 1 bardak laktozsuz süt/badem sütü
  • 2 bardak su
  • 2 yemek kaşığı limon suyu
  • 2 yemek kaşığı çiya tohumu
  • 1 çay kaşığı glutensiz vanilya esansı

Kirazlı smoothie malzemeler yapılışı ve tarifi oldukça basit fakat belirtmekte fayda gördüğüm bir püf noktası var.

Hazırladığınız tüm smoothie tariflerinde, kıvam katı olmuşsa biraz daha sıvı ekleyebilirsiniz. Ve tüm detoks içeceği tariflerinde taze zencefil kullanabilirsiniz. Hangi kıvamı seviyorsanız ona uygun bir smoothie blender seçip almanızda fayda olacaktır.