Kıvırcık Lahanalı Detoks İçeceği Tarifi

Kıvırcık lahana yani kale sebzesi olarak geçen bu muhteşem detoks sebzesiyle hazırlayabileceğiniz harika bir detoks içeceği tarifi var bu yazımızda.

Toksin atan smoothie tariflerinden biri olan bu karışım, içinde bulunan kıvırcık lahana yani bir diğer adıyla kale sayesinde yaşlanmayı da önlüyor. En önemli özelliği ise iltihap söktürücü olması.

Kale smoothie hem toksin attırıcı bir içecek hem de sindirimi çok kolay. Yiyecek ve içeceklerimiz ne kadar kolay sindirilirse, vücut enerjisini toksinleri atmak ve cildi temizlemek için kullanıyor. Elbette tek önemli olan şey kolay sindirmek değil.

Örneğin beyaz pirinç de kolay sindirilir fakat enzimleri bakımından bir arındırıcı değildir.

Kıvırcık lahanalı kale smoothie detoks içeceği yapılışı ve tarifi

Listedeki tüm malzemeleri karıştırın ve krema kıvamına getirin :

• 5 sap kıvırcık lahana (kale) veya ıspanak
• 3 adet elma (yeşil olmasını tercih edin)
• 1 adet limon
• 1 adet salatalık

Limonun önce kabuğunu rendeleyip sonra suyunu sıkarsanız, kabuğu da kale kürüne muhteşem bir limon kokusu ve tadı ekleyecektir. Kıvam çok koyu olursa biraz su ilave edebilirsiniz. Zevkinize göre smoothie ve kür şeklinde veya daha sulu bir içecek şeklinde günde 1 litreye kadar tüketebilirsiniz.