Tag: lifli beslenme
Bağırsak Detoksu ile Mikrobiyomu Güçlendirin
Bağırsak sağlığı, bedenimizin bağışıklık sisteminden ruh halimize kadar birçok süreci etkileyen temel taşlardan biridir. Özellikle modern yaşamın getirdiği stres, düzensiz beslenme ve hareketsizlik gibi faktörler bağırsak florasını olumsuz etkileyerek sindirim sorunlarına yol açabilir. Bu noktada, doğal ve sürdürülebilir yöntemlerle yapılan bağırsak detoksu, vücudun yeniden dengelenmesi için etkili bir adım olabilir. Ayrıca “bağırsak nasıl temizlenir” sorusu