Month: Aralık 2019
Smoothie Bowl Nedir? Nasıl Hazırlanır?
Smoothie bowl tıpkı içmek için hazırlanan smoothie veya shake olarak isimlendirilen vitamin ve mineral değeri yüksek kasedir. Blenderdan veya juicerdan geçirilmiş meyveler ile dondurma kıvamında bir tabak oluşturup, üzerini yine meyve, sebze, organik yulaf veya badem, ceviz fındık gibi besin değeri yüksek ve sağlıklı malzemelerle süsleyebilirsiniz. Ve böylece, tamamen kendi zevkinize göre yaratıcı smoothie tabakları
1 Haftada 10 Kilo Verdiren Şok Diyet
Evet başlığı yanlış okumadınız 1 haftada 5 veya 10 kilo verdiren şok diyet. Eğer çok hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız doğru sayfaya geldiniz. Şimdi ilk yapmanız gereken vermek istediğiniz bu 10 kiloyu nasıl ve ne kadar zamanda aldığınızı düşünmek. Bir ayda mı? Bir yılda mı? Ya da belki iki, üç yılda aldınız bu 10
Detoksla Kanser Tedavisi
Bundan yüz sene önce, kanserden ölüm oranı binde birin altındaydı. Bugün İngiltere’de her üç kişiden birine, yaşamlarının bir evresinde kanser teşhisi konmakta ve her dört kişiden biri bu sebeple ölmektedir. Modern tıp “kanserle savaşı” kaybedeli çok oldu, ama hala inatla gerçek sebebini göz ardı ediyor ve kanser çiller veya mavi gözlü gibi kalıtımsal olabilirmiş gibi
Yeşil Elma Detoksu Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?
Yeşil elma detoksu hem lezzetli hem de çok faydalı. Yeşil elmalı smoothie tarifi için bazı alternatifler var şimdi onlardan bahsedeceğim. Öncelikle yeşil elmanın faydalarına biraz bakalım ve yeşil elma detoksu neden bu kadar meşhur ve önemli onu anlayalım. Elmanın faydaları saymakla bitmez. Her gün 1 elma yiyen kişinin evine doktor girmez diye bir söz vardır.
Yaşlanmayı Geciktiren Yiyecekler
Alkalin yiyecekler yani alkali olan yiyecekler ve antioksidan etkisi olan yiyecekler, vücuttaki oksidatif stresi azaltarak yaşlanmayı geciktirirler. Doğal güneş ışığı, düzenli egzersiz ve yaşlanmayı geciktiren yiyeceklerin tüketilmesi kırışıklıkları önleyen ve yaşlanmaya bağlı belirtileri oldukça yavaşlatan yöntemlerdir. Peki hangi yiyecekler yaşlanmayı geciktiren yiyecekler listesinde? Günlük olarak beslenme listenize eklediğinizde, yenileyici özelliği olan yiyecekler hangileri? Şimdi birlikte
