Month: Mart 2020
Sağlıklı İçecekler : Sıcak Çikolata Tarifi
Sıcak çikolata içmek isteyenler bunu nasıl sağlıklı bir tarife dönüştürebilir? Sizin için doğal bir tarifimiz var. Sağlıklı içecekler de lezzetli olabiliyor. Peki hangi malzemeleri kullanarak sağlıklı sıcak çikolata yapabiliriz? Öyle bir içecek yapalım ki, hem sıcak çikolata gibi olsun hem sağlıklı olsun hem de bağışıklık sistemimizi güçlendirsin. Sıcak çikolatayı nasıl sağlıklı hale getirebiliriz? Sıcak çikolata
Virüslere Karşı Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Yiyecekler!
Virüslerden korunmak için bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemli. Çünkü virüs güçlü olmayan bağışıklık sistemine kolayca girip yerleşiyor. Bu yüzden en çok yaşlılar ve çocuklar etkileniyor. Dünya Sağlık Örgütü bağışıklık sisteminin güçlendirilmesiyle koronavirüsten korunabileceğini vurguluyor. Peki özellikle virüs salgını olan bir dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek için ne yemek gerekir? Bağışıklık sistemini güçlendiren yiyecekler Bağışıklık sistemi için
Virüslere Karşı Kırmızı Pancar | Faydaları Nelerdir?
Hem kalorisi düşük hem lifli, C vitamini ve folik asit zengini hem de antioksidan özelliği var. Eskiden pancar sapları tüketilirken, pancar kökü ise tıp alanında iyileştirici etkisi sebebiyle ilaç olarak kullanılıyordu. Zamanla kırmızı pancar, bazı yiyecek ve içeceklere renk verme amacıyla da kullanılmaya başlandı. Kırmızı pancar virüslere karşı etkili Kırmızı pancarın kalp hastalıklarından ve kanserden
Yağ Yakan Detoks Çorbası Tarifi
Detoks diyeti yaparken çorbaların ve smoothie içeceklerinin yeri her zaman ayrı tutulur. Çünkü detoks diyetinde amaç olabildiğince işlenmemiş, doğal, organik sebze ve meyvelerden yararlanmaktır. Buğulanmış veya fırında pişirilmiş sebzelere alternatif olarak detoks sebze çorbaları her zaman tercih edilebilir. Özellikle bu yağ yakan detoks çorbası tarifiyle, hem vücudu temizlemek hem de kilo vermek daha da kolaylaşır.
Detoks Diyet Listesi
Detoks diyet listesinde neler var? Detoks öğünlerinde neler yenir? Örnek bir detoks diyet listesi nasıldır? Detoks diyeti zaman isteyen bir diyettir. Vücudumuzdaki toksinler bir günde oluşmadığı gibi onları atmak da bir günle gerçekleşmez. Bu yüzden sabırlı olmak ve kontrollü şekilde detox diyeti uygulamak gerekir. Vücudumuzda toksinler olduğunu nasıl anlarız? Detoks diyetini bir uzmana danışmadan kendi
