Tag: Metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmak gerekir
Metabolizma Nasıl Hızlanır?
Hızlı bir metabolizmaya sahip olmak hem daha kolay kilo vermeyi ya da kilo almamayı hem de hastalıklarla çok daha kolay şekilde savaşabilmeyi sağlar. Herkesin metabolizma hızı farklıdır. Genel olarak baktığımızda erkekler, durdukları yerde kadınlarda daha fazla kalori yakarlar. Bunun asıl sebebi kas yoğunluğudur. Yani sağlıklı ve hızlı bir metabolizmaya sahip olmak için en önemli etkenlerden