Tag: stres azaltan besinler
Detoksun Ruh Sağlığına Faydaları: Stresi Azaltan Etkiler
Günümüzde stres, kaygı ve zihinsel yorgunluk birçok insanın ortak sorunu haline geldi. Yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ve çevresel toksinler yalnızca fiziksel sağlığı değil, aynı zamanda ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. İşte tam da bu noktada, detoksun ruh sağlığı üzerindeki etkileri, stresin azalmasından daha iyi uyku düzenine, zihinsel netlikten mutluluk hissinin artmasına kadar geniş bir