Tag: zihinsel detoks
Meditasyonla Zihinsel Detoks Mümkün mü?
Günümüzde detoks denildiğinde çoğu kişinin aklına yalnızca bedensel arınma geliyor. Ancak toksinler sadece vücudumuzda değil, zihnimizde de birikebilir. Sürekli uyarılara maruz kalmak, bilgi kirliliği, stres ve bastırılmış duygular zihinsel yük oluşturur. Bu birikim zamanla odaklanma sorunları, uyku bozuklukları ve genel bir ruhsal yorgunluk olarak karşımıza çıkar. Bu noktada yalnızca fiziksel detoksa değil, zihinsel detoks ihtiyacına