Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Yeşil çayın faydaları nelerdir? En fazla kaç tane yeşil çay içmek gerekir? Zayıflatır mı? Bu yazımızda bu konulara değineceğiz.
Yeşil çay, son zamanlarda faydaları duyuldukça kullanılmaya başlanan önemli bir çay türüdür.
Üretim sürecinde fermantasyon bulunmaz. Kafein içerdiği için dikkatli tüketilmelidir. Östrojen seviyesine dikkat edilmelidir.
Ayrıca içerisinde üst düzeyde antioksidan bulunur ve antiaging etkisi vardır. Bu yüzden günde en fazla 3 bardak yeşil çay içmek gerekir.

Yeşil çay kilo verdirir mi?
Yeşil çayın kilo verdirici özelliği vardır zayıflatır. Kiloyu dengede tutmaya yarar. Bu nedenle birçok beslenme ve diyet uzmanı tarafından özellikle diyetin başlangıç aşamasında içilmesi önerilen bir çaydır.
Zayıflatan detoks çayı tarifi için tıklayın.
Yeşilçayın faydası nedir?
Yeşilçayın yaşlanmayı geciktirici etkisi vardır. Yeşil çayın diğer faydaları nelerdir? Güneş ışığının zararlı etkilerinden cildi korur. Kansere karşı etkilidir. Kanser hücrelerini yok etmesiyle bilinir. Kolesterolü dengelemeye yardımcı olur.
Yapısında bulunan antioksidan sayesinde genellikle yemek yedikten sonra meydana gelen hızlı kan şekeri yükselmesini yavaşlatır. Dilerseniz sadece sıcak değil, buzlu yeşilçay da içebilirsiniz.
Soğuk algınlığı için de çaredir. İçerdiği yüksek düzeydeki antioksidan sayesinde soğuk algınlığına karşı vücutta direnç oluşturur.
Yeşil çay süt detoksu diyeti ve yeşil çay soda limon detoksu hakkında bilgi almak için tıklayın. Detoks çaylarının faydaları yazımda bu konulardan detaylıca bahsettim.
Yazı gezinmesi
“Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?” için 8 görüş
Bir yanıt yazın Yanıtı iptal et
Yorum yapabilmek için oturum açmalısınız.
[…] detoks çayı tarifi nasıl yapılır? Yarım litre suya yeşil çayı ekleyin. Yarım limondan bir ince dilim kesip ayırın ve gerisini çayın içine ekleyin. […]
[…] egzersiz sırasında dayanıklılığı artırır fakat şekerinizi düşürebilir. Günde 2 bardak yeşil çay içerseniz %17 civarında daha fazla kalori […]
[…] iki gün boyunca günde 4-5 fincan rezene+yeşil çay karışımı içilecek. Yemeklere zerdeçal, zencefil, kimyon az miktarda katılacak. 2. gün sabah […]
[…] Yeşil çayın faydaları arasında en önemlisi, içeriğindeki polifenoller. Vücuttaki iltihabı azaltarak, kanser riskini düşürüyor. […]
[…] Yeşil çay tüketen biri misiniz bilmiyorum fakat yeşil çay hem kışın hem de yazın buzlu yeşil çay olmak üzere çoğunlukla tüketilmesinde fayda olan bir içecek. Öksürük için evde çözüm dediğimizde de hem antioksidan olması hem de ciğerlere iyi gelen çay listesinde başta gelmesiyle ünlüdür. […]
[…] yeşil çay hem de sütün metabolizmayı çalıştırdığı ve yağ yaktığı düşünülmektedir. Ancak […]
[…] sabah milyonlarca kişi güne yeşil çay içerek başlıyor. Bazıları şekerli, bazıları şekersiz, bazıları sütlü veya zencefilli […]
[…] Yeşil çay da ağızdaki bakterileri azaltır. Bu yüzden günde bir bardak tüketebilirsiniz veya gargara yapabilirsiniz. Bunu yaparken çok sıcak olmamasına özen göstermelisiniz. […]