Kabak Spagetti Tarifi İle Harika Bir Detoks Kahvaltısı

Kabak spagetti yediniz mi hiç bilmiyorum ama burada vereceğim tarifi uyguladığınızda favorilerinizden biri olacak. Harika bir detoks kahvaltısı yapmaya hazır mısınız?

Detoks yaparken kahvaltıda ne yenir? Çoğunlukla smoothie içmek veya smoothie bowl hazırlamak çoğu kişinin ilk tercihidir.

Ancak özellikle detoks diyeti yapmaya yeni başlayacaksanız, klasik ekmekli reçelli peynirli kahvaltıdan smoothieye geçmek ilk başta zor gelebilir.

Özellikle sabahları yumurta ve/veya ekmek yeme alışkanlığınız varsa yumurtalı kabak spagetti tarifi sizin için bir can kurtarıcı olacaktır.

Glutensiz kahvaltı örnekleri arayanlar için harika bir tarif. Hem besleyici hem de sağlıklı. Aynı zamanda doyurucu. Yeşilliklerle de süslerseniz, bu özellikleri ikiye katlarsınız.

Kabak spagetti tarifi

Kabak spagetti nasıl yapılır? Bunun için iki işlem gerekiyor. Bir tanesi fırınlama öteki ise çatallama. Evet nasıl pişirilir ve yapılır detaylarını şimdi anlatacağım.

Öncelikle kabağı kesme tahtasının üzerine alıp enlemesine ortadan ikiye kesin. Daha sonra çekirdeklerini ve içini tamamen temizleyin. Şimdi kaya tuzu, karabiber ve zeytinyağı ile ovun ve fırına verin.

Yarım saat fırınladıktan sonra çıkartın. Şimdi sırada çatallama kısmında. Kabaktan nasıl spagetti yapılır diye soranlar için resim de koyuyorum.

Zaten fırında pişmiş ve yumuşamış olan bu harika şeye çatalınızı bu şekilde sürerek noodle formunda spagetti yapabilirsiniz. Fazla pişirmemeye dikkat edin. Bunun püf noktası bu. Yoksa çok sulu olur.

Kabak spagetti ile harika bir detoks kahvaltısı

Yukarıdaki işlemleri yapmak ortalama 40 dakika sürüyor. İsterseniz bunu akşamdan hazırlayabilirsiniz. Sabah uyandığınızda kahvaltınız çok daha hızlı bir şekilde hazır olacaktır.

Detoks kahvaltısı için eğer yumurta yemek isterseniz, organik olmasına dikkat etmelisiniz. Çünkü bu süreçte tüketeceğiniz detoks çorbaları veya detoks salatası gibi her şeyin içeriği temiz olmalı.

Genel olarak kabak seviyorsanız limonlu kabak salatası tarifini de denemenizi tavsiye ederim. Kabak detoksu da sizin için iyi bir tercih olabilir.

Şimdi hazırladığınız spagettiye elinizle yuvarlak veya kare bir şekil verin. Ve daha sonra tavaya koyun. Hafif kızardığında yemeye hazır hale gelecektir.

Ortalama on dakika kadar pişirdiğinizde bu şekilde kahvaltınız hazır olacaktır. İsterseniz üstüne yumurta da kırabilirsiniz. Veya yumurta ile karıştırıp, mücver gibi de yapabilirsiniz.

Glutensiz kahvaltı örneği arayanlar için bu tür tarifleri denemekte fayda var. Hem besleyici, hem doyurucu oluyorlar. Sizin için ayrıca balkabağı papaya kahvaltı tarifi de farklı bir seçenek olabilir.