Resveratrol Ne İşe Yarar Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Resveratrol, kırmızı şarabı faydalı hale getiren etken maddedir. Fakat üzüm ve bazı yiyeceklerde bulunmasının dışında, tek başına da supplement yani tamamlayıcı olarak dışarıdan alınabilir. Nelerde resveratrol var? En çok kırmızı şarap, çekirdekli kırmızı ve siyah üzüm, yabanmersini ve bazı fıstıklarda doğal olarak vardır. Oldukça etkili bir antioksidandır ve daha pek çok faydası vardır. Resveratrol ne
Detoks Diyetinde Tahıllar | Hangileri Yenir/Yenmez?
Detoks diyetinde tahıl ürünleri un, yulaf, pirinç yenir mi? Detoks diyeti yaparken merak edilenler arasında geliyor. Bu yazımızda detoks diyetinde hangi tahıllar yenir ve hangi tahıllar yenmemelidir sorularının cevabına bakacağız. Detoks diyeti yaparken hangi tahıllar yenir? Tüm ana tahıllı besinler asit oluşturdukları ve sindirilmek için büyük miktarlarda enzim ve enerji gerektirdikleri için, ya hiç tüketilmemeli
Tayland Masajı Nedir? Nasıl Yapılır? Faydaları Neler?
Şifa veren Çin masajları arasında yer alır geleneksel Tayland masajı Nuat Boran. Tayland masajı aslında Hindistan kökenlidir, ancak asırlar boyunca Çin’den, meridyenlerdeki hassas noktalara akubası (acupressureakupresür) uygulamak gibi bazı teknikleri de benimsemiştir. Tayland masajı, dünyadaki en etkili ve kapsamlı masaj sistemdir ve bu masajda derin doku masajı, yoga, akubası terapisi, eklem ve omurga çalıştırma ve
Siyah Sarımsak | Black Garlic Faydaları Nelerdir?
Black garlic olarak da bilinen siyah sarımsak Asya’da çok ünlü bir antioksidandır. Beyaz sarımsağa nazaran daha tatlıdır ve jöle kıvamındadır. Siyah sarımsak, yaklaşık 10 gün kadar 40-60 derecede fermante edilerek oluşturulur. Bu süreçte sarımsağın rengi kararır ama bu kötü bir şey değildir. Aksine siyah sarımsağın pek çok faydaları vardır. Siyah sarımsak faydaları nelerdir? Siyah sarımsak
Hafıza ve Dikkat Eksikliği Belirtileri Tedavisi Nedir?
Beyin, uyku sırasında da çalışmaya devam eder. Kısa süreli hafıza bölgesi hipokampüs ile uzun süreli hafıza bölgesi neokorteks, bu süre zarfında gün içinde yaşanan sahneleri ileri-geri sararak hafızaya almak için bilgi alışverişinde bulunur. Hafızayı güçlendiren şeyler neler? Hafıza nasıl çalışır? Aslında hafıza neden zayıflar bunu da bilmemiz gerekir. Ve dikkat eksiliği neden olur. Eğer zayıf
Ev Detoksu İle Doğal Ev Temizliği Ve Arınma Yapabilirsiniz
Vücudumuzdaki toksinlerden arınmak için detoks yapıyoruz peki ya evimizi ne kadar arındırabiliyoruz? Bir yandan sağlıklı beslenip arınmaya çalışırken, diğer yandan evin içinde ve kişisel temizlik için kullanılan kimyasal maddeler bu arınmaya engel olurlar. Ev temizliğinde de toksik olmayan doğal maddeler kullanabiliriz. Sabunla banyo temizliği Küvet ve lavabodaki kirleri çıkartmak için banyoda kullandığınız sabunlu bezle küvetinizi
